Жизнь Нахабино

Новости, организации, мероприятия, полезная информация

  • Новости
    • Армия, полиция, правопорядок
    • Гаджеты, техника и технологии
    • Дороги, транспорт, ДТП
    • ЖКХ, недвижимость и строительство
    • Культура и творчество
    • Медицина и здоровье
    • Образование
    • Общество
    • Отдых, развлечения, концерты
    • Политика
    • Природа, экология, погода, климат
    • Производство и торговля
    • Происшествия и расследования
    • Прочее
    • Религия
    • Семья, дети, материнство и воспитание
    • Спорт, туризм, путешествия
    • Экономика, финансы, бизнес
  • Информация
    • Администрация Нахабино
    • Важная информация
  • Мероприятия
    • Встречи, собрания, семинары
    • Концерты
    • Праздники
    • Спортивные мероприятия
  • Организации
    • Медицинские организации
    • Спортивные организации
  • Работа
Читаем: Врач‑диетолог рассказала, что делать, если при похудении вес «встал»
Поделиться
Aa

Жизнь Нахабино

Новости, организации, мероприятия, полезная информация

Aa
  • Новости
    • Армия, полиция, правопорядок
    • Гаджеты, техника и технологии
    • Дороги, транспорт, ДТП
    • ЖКХ, недвижимость и строительство
    • Культура и творчество
    • Медицина и здоровье
    • Образование
    • Общество
    • Отдых, развлечения, концерты
    • Политика
    • Природа, экология, погода, климат
    • Производство и торговля
    • Происшествия и расследования
    • Прочее
    • Религия
    • Семья, дети, материнство и воспитание
    • Спорт, туризм, путешествия
    • Экономика, финансы, бизнес
  • Информация
    • Администрация Нахабино
    • Важная информация
  • Мероприятия
    • Встречи, собрания, семинары
    • Концерты
    • Праздники
    • Спортивные мероприятия
  • Организации
    • Медицинские организации
    • Спортивные организации
  • Работа
Follow US
Жизнь Нахабино > Новости > Медицина и здоровье > Врач‑диетолог рассказала, что делать, если при похудении вес «встал»
Медицина и здоровьеНовости

Врач‑диетолог рассказала, что делать, если при похудении вес «встал»

Опубликовано 19.09.2022 15 Views Комментировать На чтение: 1 мин.

Врач-диетолог «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова рассказала о диетах с научной точки зрения, сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Подмосковью.

«Хочу сразу сказать, что диетологи слово «диета» не очень любят, потому что это временное ограничение, связанное с заболеванием. Большинство модных диет – системы питания, но крайне несбалансированные», – отметила Денисова.

Специалист считает, что отказ от еды после 18:00 не ускорит процесс похудения, как и интервальное голодание. Это связано с тем, что при перерывах между пищей более 6 часов организм начинает испытывать стресс и накапливать жир.

Одновременно с этим разгрузочные дни помогают разогнать метаболизм. Например, если вес перестал снижаться при условии низкокалорийного питания, то может помочь разгрузочный день.

«Дело в том, что организм приспособился и метаболизм перестроился. Тогда подключаем разгрузку. В течение дня пациент потребляет один-два продукта с очень небольшой калорийностью – до 1 тыс. ккал», – уточнила врач.

При этом важно, чтобы разгрузочные дни происходили не чаще 2-3 раз в неделю и не подряд.

Также диетолог отметила важность физической активности для снижения веса.

Другие новости

Reporter 08.03.2023 19.09.2022
Поделитесь
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp VKontakte Telegram Email Copy Link Print
Поделиться
Запись ранее Турнир по дворовому футболу «Короли коробок» стартовал в Подмосковье
Запись далее Лучшая территория. Лучший дом В Подмосковье выбрали победителей конкурса «Лучшая территория. Лучший дом»
Комментировать Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может быть интересно

Общество

В Подмосковье стартовало первое парковое голосование

02.06.2023
Общество

С 1 июня начинается купальный сезон

01.06.2023
Изменение льгот за ЖКХ
ЖКХ, недвижимость и строительство

Близятся изменения льгот на ЖКХ

01.06.2023
Природа, экология, погода, климат

Берегите лес от огня!

31.05.2023
Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт

Register Lost your password?